EDGE Électrolytes fournit une série complète et facilement assimilable d’électrolytes, car la transpiration, la durée et l’intensité de l’exercice ainsi que la température ambiante peuvent accroître la perte d’électrolytes lors de l’activité sportive. EDGE Électrolytes est un supplément en électrolytes spécifiquement formulé pour combler les besoins en vitamines et en minéraux des athlètes lors d’un effort prolongé. Les pertes en électrolytes lors d’un exercice intensif peuvent diminuer la tolérance à la chaleur, réduire la performance et provoquer l’insolation ainsi que des crampes musculaires et un épuisement rapide.
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La prise de capsules EDGE Électrolytes permet de maintenir un niveau optimal d’électrolytes dans le corps. Le remplacement des électrolytes aide grandement l’organisme à maintenir une hydrations optimale, à maintenir une endurance physique solide et à diminuer l’apparition de crampes musculaires.
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Électrolytes : 8 vitamines et minéraux .
Calcium
Le calcium aide à prévenir les crampes musculaires durant l’exercice en amenuisant l’impact de l’accumulation d’acide lactique. Il assure aussi le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Finalement, il joue un rôle vital dans la transduction des pulsions nerveuses à travers le corps humain.
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Chromium
Le chromium aide à stabiliser le glucose sanguin dans le corps. Il contribue également au métabolisme et à la distribution des protéines et des glucides à être utilisés par l’organisme.
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Magnésium
Le magnésium joue également un rôle important dans la conversion des glucides en énergie, le contrôle de la fréquence cardiaque, l’activation des systèmes enzymatiques et des contractions musculaires. Le magnésium est également nécessaire pour la production de l’ATP (adénosine triphosphate) par les cellules. L’ATP est la molécule qui contient l’énergie de l’organisme.
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Potassium
Le potassium est un autre nutriment essentiel au support des contractions nerveuses. Il maintient également les niveaux d’acidité et contribue à la conversion du glucose sanguin en glycogène (réserves de glucides qui sont la principale réserve d’énergie de l’organisme). De plus, il contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins qui en conséquence, permette d’augmenter le flux sanguin et par le fait même, aide à évacuer la chaleur du corps durant l’exercice.
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Sodium
Le sodium est un électrolyte qui aide à maintenir l’équilibre de l’eau dans l’organisme. Avec sa charge électrique, le sodium va et vient entre les membranes des cellules, transportant ainsi les nutriments (comme le glucose) et les déchets de l’organisme vers l’extérieur. Il joue aussi un rôle important dans le processus de régulation de la pression sanguine et du rythme cardiaque.
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Manganèse
Le manganèse est un minéral requis en petites quantités à la production d’enzymes nécessaires au métabolisme des protéines et du gras. Il supporte également le système immunitaire, l’équilibre du glucose sanguin et il est impliqué dans la reproduction de l’énergie cellulaire.
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Vitamine B6
La fonction principale de la vitamine B6 est la synthèse des protéines en acides aminés. Elle est également impliquée dans le métabolisme des glucides en énergie.
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Essayez EDGE Electrolytes et voyez la différence dans votre performance.
USAGE SUGGÉRÉ
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Pendant
Utilisé EDGE Électrolytes lors d’épreuve d’endurance d’une durée 2h et plus. Prendre 2 à 6 capsules de EDGE Électrolytes dès la première heure de l’activité et la même quantité pour les heures suivantes. Prendre en compétition ou en entraînement.
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LES CONSEILS EDGE
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L’avantage des capsules d'électrolytes
Les capsules d’électrolytes permettent aux athlètes de contrôler et d’ajuster la quantité selon leurs besoins. La prise de capsule EDGE Électrolytes permet de maintenir un niveau optimal d’électrolytes dans le corps. Le remplacement des électrolytes aide grandement l’organisme à maintenir une hydrations optimale, à maintenir une endurance physique solide et à diminuer l’apparition de crampes musculaires.
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Pochette à capsule EDGE
La pochette est la façon la plus simple de transporter les capsules d'électrolytes lors d’une pratique sportive, il est fortement conseillé d’utiliser la pochette pour ranger les capsules d’électrolytes. Celle-ci peut contienir entre 10 à 15 capsules.
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La solution pour éviter les crampes?
Buvez régulièrement, avant de ressentir la soif. Quelle quantité? Conditionnez-vous à boire une bonne gorgé à toutes les 5-10 minutes, soit environ 650ml par heure de boisson sportive EDGE Energy et ce, dès le début de l'effort. Prenez 2 à 6 capsules de EDGE Électrolytes dès la première heure et la même quantité pour les heures suivantes.
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N'oubliez pas que vous devez être bien hydraté tout au long de la journée (2 litres par jour) et non uniquement pendant l'effort.
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Les raisons des crampes
Les crampes peuvent survenir pour différentes raisons et à différents moments : pendant ou après l'effort et même pendant la nuit. Bien que sans gravité, les crampes musculaires sont parfois une véritable source de désagrément, particulièrement lorsqu'elles surviennent en compétition.
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Une crampe est une contraction involontaire et douloureuse d'un muscle. L'origine peut être diverse:
> avant l'effort: stress et l'hyperventilation;
> au début de l'effort : mauvais échauffement;
> pendant et à la fin de l'effort : épuisement des réserves musculaires en glycogène, déshydratation, apport insuffisant en électrolytes;
> après l'effort : apport insuffisant en sel et potassium;
> au cours de la nuit : manque de magnésium et de calcium.
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La prévention passe par une bonne diététique avant, pendant et après l'effort pour éviter les crampes. Une bonne diététique comprend une alimentation riche en calcium, magnésium et potassium ainsi que l’utilisation au quotidien des produits EDGE lors de vos entraînements, qui vous permettront d’éviter et de combler les carences qui se développent.
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La sudation
La sudation entraîne aussi une perte de sels minéraux, nécessaires au maintien de l'équilibre hydrique et aux contractions musculaires. Malgré le goût salé de la sueur, celle-ci ne contient pas seulement du sodium, mais aussi d'autres minéraux (sodium, potassium, calcium, magnésium, etc.) impliqués directement dans le mécanisme de la contraction et de relaxation musculaires.
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Température
Les athlètes négligent souvent la prise supplémentaire d’électrolytes lorsqu’ils sont exposés à une température chaude et humide. Lorsqu’on combine chaleur élevée et un effort de longue durée, il est essentiel d’avoir un plus grand apport d’électrolytes pour compenser les pertes engendrées en minéraux par la chaleur et pour maintenir un effort musculaire soutenu. Les athlètes doivent aussi toutefois consommer des électrolytes dans les températures froides pour éviter l’apparition des crampes.
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Crampes nocturnes
Prendre du EDGE 321 Recovery immédiatement après votre entraînement, accompagné de capsules EDGE Electrolytes et prendre une autre portion avant d’aller se coucher. EDGE 321 Recovery combiné à EDGE Electrolytes permettra de prévenir les crampes susceptibles d'interrompre votre sommeil.
